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（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）「不過是感冒咳嗽、怎麼就漏尿了？」「用力打個噴嚏，竟然會尿失禁？」「是因為年紀大了嗎？怎麼連走路走著走著，也會漏尿？」即便是在診間，女病人們也一樣問得很不好意思。55歲的陳女士已停經3年，最近開始出現頻尿情形，晚上也常常睡不好。咳嗽、打噴嚏、大笑或運動時，尿液都會不自主漏出，讓她感到非常困擾。40歲以上女性 近2成發生尿失禁 依據國民健康署顯示，40歲以上女性19.2%的人近一年內有無法控制小便的情形，其中79.2%是在咳嗽、大笑、打噴嚏或腹部用力時發生，但只有17.7%的婦女尋求西醫治療。患尿失禁的婦女大部分選擇隱忍，以為是年紀到了就會發生的症狀，導致身心不適，嚴重甚至影響人際社交。 更年期女性荷爾蒙逐漸減少，尿失禁發生原因是皮下負責支撐的結締組織逐漸退化，降低了道前壁的支撐力（膀胱前壁與尿道），因此發生骨盆腔脫垂與尿失禁，經歷過懷孕生產或骨盆腔大手術的婦女，也可能發生尿失禁。尿失禁類型分3種： 造成尿失禁的原因有許多，應先了解致病因素再行治療。 1）應力性尿失禁 運動、咳嗽、笑、舉重物、跑步時，腹部壓力突然增高，尿液漏出。常發生在多產婦、停經後、肥胖及曾接受過骨盆腔腹部手術（如子宮全切除）的婦女身上，主因是骨盆底及尿道肌肉變鬆弛。 2）急迫性尿失禁 強烈尿意突然發生，無法憋住而造成尿液滲漏。常見於腦中風患者或老化，研究顯示，年紀愈大，罹患急迫性尿失禁的機率愈高。 3）滿溢性尿失禁 通常是因為神經病變（如糖尿病或骨盆腔手術後）造成膀胱長期無法排空，導致患者膀胱變大、缺乏收縮力，無意識到膀胱容量已接近滿溢程度而繼續儲尿，而發生尿失禁。常發生在罹患子宮頸癌，接受子宮根除性切除手術的婦女身上。3招擺脫尿失禁、提升生活品質、找回自信： 1）生活規律、均衡飲食，避免不良習慣 均衡飲食，維持正常體重及排便習慣，避免導致腹部壓力的習慣，例如避免穿著過緊的衣服、過度運動、用力及憋尿。一想到「從現在開始不能去廁所了。」就會立刻想去。因此請保持隨時都可以如廁的輕鬆心情，就不需要跑廁所。2）適當飲水及排尿習慣 避免膀胱過度擴張及小便太少，建議每小時飲用100至150cc或4小時不超過600cc，每天喝水量最好達到1500至2000cc。養成定期排尿的習慣，白天約2小時上廁所1次，一天約8至10次。夜間喝水不宜過量，以免影響睡眠品質。勿喝太多茶或咖啡這類含有咖啡因的飲料。3）凱格爾運動及專業治療 尿失禁大多是骨盆腔、尿道、膀胱的肌肉及韌帶退化萎縮引起，可持續進行凱格爾運動，強化整體骨盆腔底肌肉強度，也可尋求專科醫師給予藥物、荷爾蒙或採用現代外科手術治療，幫助解決尿失禁困擾。 透過踮腳夾毛巾的動作，就能鍛鍊內收肌群，並刺激骨盆周邊肌肉與下腹內側的腹橫肌，除了提高基礎代謝、幫助消耗熱量以外，也有助改善年紀或生產造成的骨盆底肌衰弱，避免漏尿、子宮脫垂。

大陸對蔡英文總統此次過境美國，以及對稍早美國宣佈出售價值為十八億多美元的戰車等裝備給台灣，反應特別強烈。大陸不會不懂得兩岸關係對台灣大選的敏感性，故其舉措所代表的意涵和未來可能的動向，就更令人關注。 大陸領導人習近平才於6月29日在大阪和美國總統川普會談。事前川普就一直流露出要向習近平見上一面的態度，習便趁此向川普重申了對台海議題堅持一個中國原則的立場，並獲川普正面回應。但是隨後美國即宣佈新的對台軍售及接受蔡英文過境。實際上，美國對台軍售自陸美建交迄今已行之達四十年，台灣領導人過境美國也行之超過二十年，大陸不必然要把美方這一回的舉措過度上綱，問題應在於大陸對蔡英文及民進黨執政性質的判斷。 大陸外交部長王毅向美方喊話說，「不要向台獨勢力發出錯誤信號，不要一錯再錯，更不要在涉台問題上玩火」；又說，「任何人、任何勢力都不能阻擋兩岸實現統一的歷史進程，都不要低估中國政府和人民捍衛國家主權和領土完整的堅定意志」。國台辦也抨擊蔡與民進黨「企圖藉外部勢力挑戰一個中國原則，嚴重破壞台海和平穩定」。大陸外交部接著又稱，將對參與此次軍售的美國企業實施制裁。 大陸歷來都反對美國對台軍售，畢竟這是立場問題，但說要對美企制裁，尚屬首次，顯示態度空前強硬。過去馬英九在位時，每年也都過境美國，所獲待遇也不低，大陸卻未曾指馬藉外力挑戰一中原則，亦未批判美國是向台獨勢力發出錯誤信號。可見問題在於大陸對蔡英文、民進黨執政的定性。 在上世紀九十年代，大陸也曾指責李登輝搞台獨，李的反應是信誓旦旦地堅稱他不是台獨，而且不斷宣示主張國家統一及其身為中國人的立場。相較之下，蔡英文拒絕接九二共識和推行「去中國化」，都是已經發生的情況，她還以此自得自滿，認為是在「護主權」，當然就不會主張國家統一和自認中國人，也沒有否認過是台獨。這都不斷加重大陸對她的定性，從而反映在這一回的美國軍售及蔡過境美國。 因此客觀而言，兩岸的衝突對撞仍在持續升高，大陸進而再吸收台灣的邦交國或透過軍機軍艦繞台來展示威懾，恐都難免。蔡英文、民進黨則必樂於藉此指控大陸威脅台灣的主權和民主。台灣輿論普遍流行的看法是大陸強勢反制台獨時，反而給民進黨動員選票提供了條件，此即為何年初習近平對台講話及蔡英文高調對之批判後，蔡的聲望得以由低轉高的理由。 大陸不會不了解此種情況，更無意為蔡助選，所以反過來說，當前大陸的反應主要還是從自己的底線出發，認為有不得不如此、甚至不惜更予強化的需要。如此一來，國民黨就不應只是顧慮台海危機可能不利其選情，而須向民眾證明再次政黨輪替就不會有台海危機。同時，整個社會都應關注並防範大選之前兩岸加劇對撞的態勢。 【大華網路報】

娛樂中心／綜合報導網紅團體「反骨男孩」成員蕾菈，有著混血臉孔、姣好身材，自然不做作的個性吸引不少男女粉絲的喜愛，喜歡與粉絲分享日常生活的她，近日曬出到長灘島旅遊的美照，怎料一脫下吊帶裙，「毛叢叢」竟不小心曝光，意外掀起熱議。▼▲蕾菈近日與一群好友到長灘島旅遊。（圖／翻攝自蕾拉IG）蕾菈近日與一群好友一同到長灘島度假，而她也不忘曬出粉絲福利，只見蕾菈將吊帶裙脫下，僅單穿著藍色比基尼，綁起高馬尾的她，站在泳池邊，傲人雪乳呼之欲出，辣秀凹凸有致的性感好身材，性感指數破表。▼▲蕾拉脫下吊帶裙，性感指數破表。（圖／翻攝自蕾拉IG）不只釋放「撩人視角」，蕾菈更加碼曬出甜美自拍，只見她對著鏡頭甜笑，看起來玩得相當開心，不過卻有眼尖的網友發現，其中幾張自拍中，蕾菈腋下的「毛叢叢」竟不小心曝光，網友紛紛歪樓留言：「腋下有小毛毛」、「腋下毛毛長大了」，對此，蕾菈也搞笑回覆：「我肥美的腋下被你們看光光！」以高EQ的幽默方式化解尷尬。▼▲蕾拉曬出甜美自拍，竟被網友發現腋下的「毛叢叢」。（圖／翻攝自蕾拉IG）事實上，擁有魔鬼好身材的蕾菈，日前也大方公開自己的減肥秘笈，只見她表示自己過去是水腫型肥胖，靠著改變飲食和作息習慣才慢慢瘦下來。除了不吃澱粉類食物，改吃大量蔬菜代替，她一天至少會喝2000cc的水，少碰含糖飲料，並且每天早睡早起，但她也強調，自己的瘦身方法不一定適用於所有人，建議想瘦身的人，可以搭配運動，讓身體線條更好看。▼▲蕾拉高EQ回答化解尷尬。（圖／翻攝自蕾拉IG）更多三立新聞網報導辣妹「下衣失蹤」逛超市！一轉身…竟是零偽裝南韓大咖女神4女星晃雪乳環繞！阿翔誤摸她胸…網狂找觸摸點：故意的？人妻大解放！方志友內衣「炸出渾圓」…往下一看網全傻眼了車頭燈上下彈動！泫雅熱舞「乳波蕩漾」…網嗨：晃到頭暈

（中央社記者戴雅真倫敦14日專電）台灣網球一姊謝淑薇和捷克搭檔史翠可娃今天在溫網女雙決賽，以6比2、6比4直落二，保持一盤未失紀錄，奪下個人第3座大滿貫賽冠軍，也是她在2013年以來第2座溫網女雙金盃。謝淑薇和史翠可娃（Barbora Strycova）強強聯手，今年已經在杜拜、馬德里網賽以及伯明罕草地網賽女雙封后，這次列大會第3種子。由於稍早的男單決賽鏖戰5盤，耗時近5小時才分出勝負。謝淑薇和史翠可娃於當地時間晚上7時30分左右才在中央球場出賽，對決第4種子加拿大女將達布洛夫斯基（Gabriela Dabrowski）和中國的徐一幡。「謝娃配」今天表現依舊強勢，第一盤在第5局就成功破發，第7局再下一城，6比2迅速拿下第一盤。第二盤比賽較為曲折，謝淑薇兩人第一局成功破發，但第2局被反破，但兩人第3局再破對方發球局，第4局完美拿下，接下來雙方各自保發，最終以6比4拿下第二盤奪冠，僅花1小時6分鐘。謝淑薇可以和搭檔對分54萬英鎊（約新台幣2100萬元）女雙冠軍獎金，加上女單打進第三輪進帳11萬1000英鎊，以及和弟弟謝政鵬混雙第二輪的3500英鎊，這趟溫網行收穫頗豐。謝淑薇曾在2013年搭檔中國選手彭帥，以「海峽組合」拿下生涯首座溫網女雙冠軍，也是台灣網壇第一座大滿貫金盃，2014年又拿走法網女雙冠軍，今天奪冠，讓她的大滿貫賽金盃增至3座。台灣女將詹詠然和克羅埃西亞選手多迪格（Ivan Dodig）稍早也在溫網混雙決賽，以6比2、6比3直落二擊敗對手奪冠。台灣女將一日進帳兩座大滿貫賽金盃。（編輯：陳彥鈞）1080715

台北市 / 吳念達 綜合報導台灣中油公司自明(15)日凌晨0點起，調漲各式汽油價格每公升0.4元、柴油價格每公升0.5元，調整後的參考零售價格分別為92無鉛汽油每公升27.6元、95無鉛汽油每公升29.1元、98無鉛汽油每公升31.1元、超級柴油每公升25.6元。中油表示，本週受美國原油庫存驟降、墨西哥灣區油田避風關閉以及美伊關係緊繃等因素影響，導致國際油價上揚。本週調價指標7D3B週均價為每桶64.84美元，較前週62.86美元上漲1.98美元，新臺幣兌美元匯率貶值0.050元，國內油價依公式計算漲幅為2.65%。本週92無鉛汽油及柴油因未超過亞鄰最低價，故汽、柴油應各別調漲0.4元及0.5元，足額調整，調整後95無鉛汽油零售價格為每公升29.1元。今（108）年累計截至6月底止，台灣中油汽、柴油價格因春節凍漲、抵亞鄰最低價限制及平穩措施未能調足之吸收金額為17.94億元。調價後的各式油品參考零售價格調幅及調整金額如附表，實際零售價格以各營業點公告為準。中油強調，國內油價每週隨國際油價變動調整，有漲有跌，調幅大小完全取決於油價公式的計算結果，絕無「漲多跌少」或「只漲不跌」情事。國內所需的油源幾乎全從國外進口，來之不易，因此籲請消費者體認全球油源蘊藏量有限，珍惜資源、節約用油，共同為地球環保盡一份心力。原始連結更多華視新聞報導 加油且慢!下周汽、柴油每公升調降0.4元 加油付錢反被問「要找多少」 女PO網詢問老司機秒懂

移植前要「去敏化」降低器官排斥心臟移植手術是將衰竭的心臟移除，並植入一個健康的心臟來取代。不過，心臟移植也不是等到捐贈者就可以順利進行，需要進行交叉試驗來確認器官是否相容。如果要進行不相容的器官移植，關鍵就在於「去敏化治療」。去敏化治療主要包括免疫抑制藥物的使用，另外還需要血漿過濾和血漿置換術，以及使用人類免疫球蛋白。血漿過濾及血漿置換術的主要的目，在於去除受贈者體內現有的抗體；而免疫抑制藥物主要的目的在抑制新的抗體產生，抑制B細胞；另外人類免疫球蛋白使用時機與血漿置換術相近，可降低受贈者體內現有的抗體。移植後的免疫控制 多一分、減一分都不行目前，全世界各醫學中心臟移植成功率介於85％～95％之間，不過最大的挑戰其實不是手術本身，而是身體的免疫排斥。台大醫院外科部心臟血管外科醫師王植賢表示：「身體的免疫系統，負責保護我們免於外來微生物的侵犯，當新的心臟移植入體內後，身體的免疫系統會把它當成是外來的侵犯物，開始免疫反應來抵抗新的心臟，這個過程稱之為排斥。」為了避免免疫系統破壞移植的心臟，必須服用免疫抑制劑或稱抗排斥藥來抑制免疫系統。適度的免疫抑制可以預防排斥，維持移植心臟的正常功能，但過度的免疫抑制，則會失去對感染的抵抗力且增加癌症發生的機會。可說是增一分、減一分都不行。「所以受贈者必須要定期回醫院接受心肌內膜切片，檢查心臟排斥的程度，並調整藥物，」王植賢提醒。王植賢表示，心臟移植者的感染機會仍然比正常人高，受贈者必須隨時警覺是否有感染的現象，並與醫院保持密切的聯繫，及早治療，此外還要注意飲食，維持適當的運動和健康的生活型態，不抽菸、不酗酒，並準時服藥，隨時注意藥物的副作用。更多Heho健康網文章被蜂蜇後心臟停跳50天 深情夫不放棄 她等來了器捐續命專家預測人造器官2020年可應用 最有望移植的器官是它文／林以璿 圖／何宜庭

中國時報【報導李承陽】39歲南韓男星宋詩曦，近期主演的驚悚新片《真犯》即將在台上映，由於他過去常有「宋清晨」這個譯名，透過本次上映，經紀公司也順勢為他正名為「宋詩曦」，對於這個名字，宋日前也在網路宣傳直播時，大方透露名字會有「清晨」雙關之意的由來，還自曝學生時期有「清晨鐘」、「打鐘囉」等綽號。宋詩曦是個非常努力的演員，為了詮釋不同角色，會在事前徹底準備，像這回他飾演的角色必須表現出愛妻慘遭謀殺前後的心情轉變，更因為有許多室內對手戲，在開拍之前，他主動要求跟其他演員一同進行合宿訓練，甚至偶然聽到導演高政煜說：「希望看到憔悴的男主角。」這句話讓他更在短時間內減重7公斤，甚至在拍攝期間幾乎不吃東西，以無力身軀持續演戲。此外，宋詩曦可說是影視雙棲，他於2010年透過名導奉俊昊的第4部長片《非常母親》出道；隔年在《情慾對決》展現充滿個性的演技，也讓他憑藉該片榮獲包括大鐘獎、釜日電影獎、南韓電影評論家協會獎等各大獎項肯定，2019年主演最新電影《真犯》更是展現全新面貌，寫實演繹懦弱、憤怒、理性等多重情緒，近期也透過電視劇拓展演出領域，在《我的大叔》、《附身》中展現讓人為之讚嘆的演技，獲得觀眾高度讚賞。電影7月19日在台上映。更多新聞報導小S尪金援大奶妹？ 汪小菲：我服了古天樂被爆秘婚宣萱 劉德華笑曝秘事41歲徐懷鈺再回春 熱褲伸出白嫩腿首位影后尤敏被盜墓 骨灰罈不翼而飛女兒無表情走紅毯 孫儷喊「怪我」今日娛樂推薦影音

▲ 知名盜版漫畫網站「漫畫村」負責人星野Romi（Romi Hoshino）昨(9)日傳出在菲律賓被捕。(翻攝自推特@ABSCBNNews)菲律賓 / 洪立文 綜合報導知名盜版漫畫網站「漫畫村」負責人星野Romi（Romi Hoshino）違反著作權的網站營運者，菲律賓當局於昨(9)日宣布，已在菲律賓逮捕了星野Romi。據外媒報導，27歲的星野Romi原本要前往香港，後來在馬尼拉機場遭菲律賓移民局逮捕，這名惡名昭彰的盜版漫畫網站負責人恐將強制遣送日本。盜版網站侵權 站長遭通緝"死性不改"28歲的星野Romi（Romi Hoshino）是日本高人氣盜版漫畫網站「漫畫村」站長，先前因嚴重侵害版權問題遭日本通緝，並於去年4月自行關閉網站，但隨後又改名為「漫畫鎮」重出江湖。菲律賓移民局長莫連德（Jaime Morente）在聲明中表示，日本駐馬尼拉大使館向菲律賓請求協助，要求追查持用日本護照的星野下落，當局於7日在馬尼拉機場逮捕他。盜版網站擁高流量 業界譴責仍沒效!漫畫村於2016年開設，提供近6萬本的免費盜版漫畫、雜誌、小說和寫真集免費線上閱覽，2018年的月用戶將近1億人次，後來遭日本漫畫界與出版界大力譴責，希望用戶不要造訪該網站。不過，漫畫村不但沒有收斂，還大剌剌說「感謝漫畫家幫我們打免費廣告，讓用戶量變多了」。去年甚至要推出無廣告的收費VIP服務，更是讓日本出版方跳腳。漫畫商損失慘重 日政府全力追緝日本內容海外流通促進機構（CODA）指出，日本政府為對漫畫村採取因應措施，還成立了專案小組，以侵害著作權罪名通緝星野Romi。CODA表示，光是截至2018年2月底止的6個月期間，漫畫發行商的潛在收益損失高達約3200億日圓（約新台幣917億元），是日本史上最嚴重的侵權行為。 原始連結 更多華視新聞報導 傑尼斯社長強尼喜多川病逝 享壽87歲 日本小棋士正式賽首勝 創最年輕紀錄

記者劉彥池／綜合報導到棒球場眼睛真的要盯著球！除了保護自己還可能帶免費紀念品回家。紅襪13日在主場迎戰道奇，1顆強勁的界外球從打擊區直擊三壘側看台，一位頭戴棒球帽的男性球迷在人群中徒手接殺這顆界外球，頓時成為觀眾席上的英雄人物。▲球迷徒手接殺界外球。（圖／翻攝自MLB官網）7局上道奇1出局攻佔一、二壘，打擊的巴恩斯（Austin Barnes）面對1顆內角偏低的變速球出棒，這球被他打得強勁飛進三壘側的觀眾席，一位穿著紅襪球衣的球迷不斷對鏡頭揮手，似乎在說「拍過來！」他指著坐他後面穿著深藍色T-Shirt頭戴紅色棒球帽的男性球迷，這位球迷不停和其他觀眾擊掌，到底發生什麼事？透過慢動作重播，這位頭戴紅色棒球帽的球迷竟然徒手接殺了巴恩斯打過來的強勁界外球，連負責轉播的主播和球評都發出驚呼，因為這位球迷是用俗稱「空中抓飛鳥」的美技收下這顆界外球，難怪坐在他附近的其他球迷會這麼興奮。打出這顆界外球的巴恩斯這個打席吞下三振，這個半局道奇無功而返。道奇打線這場比賽遭到紅襪先發投手羅德里奎茲（Eduardo Rodriguez）壓制，前7局只擊出5支安打，唯一攻下的分數是韋杜戈（Alex Verdugo）在2局上敲出的陽春砲。反觀紅襪打線全場敲出3發全壘打，其中2支的苦主是道奇先發投手前田健太，他5.2局投球送出7次三振被打4支安打，掉的2分都是挨轟丟掉的，道奇終場1：8輸球，前田健太吞下第6敗。更多三立新聞網報導影／手拿『皮夾』接界外球 鈔票滿天飛糗變散財童子影／最驚險的1分打點 他滿壘被94英哩伸卡球K到頭影／紀念史蓋格斯這一夜 天使2投手演出無安打比賽影／赫曼6局7K無失分 年薪50萬美金菜鳥拿11勝更多追蹤報導達比修有6局優質先發 依舊一勝難求洋基完封藍鳥 杰曼挾犀利曲球收第11勝教士新火球男 20歲小將處女秀飆164公里追思史凱格斯 天使投出聯手無安打比賽張育成敲2支長打 林子偉高飛犧牲1打點今日最夯新聞流量前3名被台灣人煩死 蔡倫敦母校抱怨李佳芬證實了：與老公冷戰3個月12名台灣分析師 在上海被捕

政治中心／綜合報導數次槓上高雄市長韓國瑜，而遭韓粉揚言罷免的桃園市議員王浩宇和基進黨發言人陳柏惟今（13）日在高雄合體大啖餛飩麵，兩人也都在臉書分享食記。有趣的是，陳柏惟表示，他們只是在路邊喝飲料聊天，民眾竟然接二連三的跑來跟他們要「罷韓連署書」，讓他們兩人笑到不行。▲陳柏惟與王浩宇一起到高雄享用美食（圖／翻攝王浩宇臉書）陳柏惟在臉書表示，他帶兩位北部來的朋友吃飯，他認為高雄正點美食有知名速食連鎖店、餛飩麵、鴨肉飯，以及冰品，有間餛飩麵不錯，所以就約他們來吃飯。吃完後與王浩宇在路邊喝飲料聊天，遇到民眾前來合照，還打趣的說，韓粉要罷免身為「平民」的陳柏惟也是相當可愛。陳柏惟說，正當他們要離開時，幾個伯母跑過來小聲的跟他們說「有沒有帶？」，他一頭霧水想說帶什麼，伯母們才說「阿你們不是在弄罷免？」，結果竟然還真的有帶幾張。他們的互動吸引了隔壁老闆娘目光，走過來問「阿你們在幹嘛？罷免！」，他們連忙向老闆娘解釋，沒想到話還沒說完，老闆娘立刻說「拿幾張給我，我給我兒子簽，阿我的先簽給你，有沒有筆」。這名老闆娘的舉動，讓陳柏惟和王浩宇笑到不行，陳柏惟感性的說「就算炎涼，還是能有溫暖的感受。」許多網友搞笑的表示「真的要隨身攜帶」、「低調奢華的罷免路線」、「沒有隨身攜帶一疊，都不好意思出來走跳」、「你們是罷免行動攤位」、「好可愛的地方媽媽」。▲陳柏惟在臉書分享趣事（圖／翻攝３Ｑ陳柏惟臉書）更多三立新聞網報導林飛帆出任黨副秘書長 綠委讚：漂亮的好棋超護主！韓國瑜臉書留言爆多…韓粉驕傲：我們都願意花時間李佳芬淚訴「想回到韓國瑜當市長前」網友嘆：高雄人更想！藍營憂郭董脫黨參選？名嘴：韓國瑜領軍，兩大族群永遠離開